Beauté

Les bienfaits de la méditation sur notre santé

17 octobre 2024 - 10 : 04
Les bienfaits de la méditation sur notre santé | #5
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Choisissez la posture qui vous convient

Elle doit être confortable, car vous devrez maintenir cette position pendant toute la durée de votre phase de méditation.

La posture du lotus est la plus couramment utilisée, mais vous pouvez très bien vous asseoir dans un fauteuil, sur une chaise...

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herbiotiful
Herbio'tiful est un blog sur le bien-être au naturel: santé, beauté, cosmétique maison... Tout pour être belle et en pleine forme tout en respectant son corps et notre environnement. Derrière Herbio'tiful se cache Séverine, animatrice en environnement et phyto-aromathérapie, elle partage sa passion de la nature et du « naturel » à travers des ateliers ludiques et créatifs. C'est également l'auteure du guide « Remèdes pour soigner les maux de l'hiver » paru en octobre 2014 aux éditions du Net.